12 bước mát-xa trị dứt cảm lạnh cho bé mà không cần 1 viên thuốc

391
  1. Day huyệt bên trong lòng bàn tay trong 3 phút

Vị trí: trong lòng bàn tay, chỗ đường chỉ tay cong xuống

Động tác: ấn xuống và day theo chiều kim đồng hồ

Công dụng: giúp an thần, giảm bớt cơn đau

1

  1. Day trên mu bàn tay (5 phút)

Vị trí: mu bàn tay, phần giao giữa của cổ tay và mu bàn tay

Động tác: xoay theo chiều kim đồng hồ

Công dụng: giải cảm, có tác dụng làm nóng cơ thể, điều chỉnh khí huyết

2

  1. Xoa bóp đầu ngón tay (3 phút)

Vị trí: đầu ngón tay cái, nơi có vân tay

Động tác: xoa tròn theo chiều kim đồng hồ

Công dụng: bổ tỳ, bổ khí huyết

3

  1. Vuốt cạnh dưới  bàn tay (3 phút)

Vị trí: dưới ngón cái, đường thẳng ngay phía dưới hõm ngón tay

Động tác: vuốt dọc dưới lên, trên xuống

Công dụng: điều tiết nhiệt độ cơ thể

4

  1.  Vuốt ngược từ gốc ngón tay lên (3 phút)

Vị trí: ngón tay trỏ

Động tác: Vuốt ngược từ gốc ngón tay lên

Công dụng: giải nhiệt, mát gan, trừ phiền muộn

5

  1. Vuốt ngón áp út (3 phút)

Vị trí: Ngón tay đeo nhẫn

Động tác:Vuốt từ dưới ngón tay lên đầu ngón tay

Công dụng: giảm ho, long đờm

6

  1. Vuốt ngón áp út ( 2 phút)

Vị trí: Ngón áp út

Động tác: vuốt ngón áp út từ trên xuống dưới

Công dụng: bổ thận, bổ não, nạp khí vào cơ thể

7

  1.  Day huyệt nhị nhân thượng mã (5 phút)

Vị trí: mu bàn tay

Động tác: day tròn theo chiều kim đồng hồ

Công dụng: tư âm bổ thận, lợi tiểu

8

  1. Xoa bóp cánh tay (3 phút)

Vị trí: phần cạnh cánh tay trước

Động tác: Vuốt men theo chiều dọc cánh tay, bắt đầu từ hõm chỗ khuỷu tay

Công dụng: đại bổ, tăng lượng khí trong phổi, giúp ngưng đổ mồ hôi

9

  1.  Xoa cạnh dưới cánh tay (1 phút)

Vị trí: cạnh dưới của cánh tay, từ khủy tay tới cổ tay

Động tác: men theo cánh tay, vuốt từ phía khuỷu tay lên

Công dụng: giải nhiệt ở lục phủ, ngũ tạng

10

  1. Đảo ngược bát quái (3 phút)

Vị trí: vòng tròn trong lòng bàn tay, vòng tròn to khoảng 2/3 lòng bàn tay

Động tác:

(tay trái)xoay ngược chiều kim đồng hồ rồi làm lại

(tay phải) xoay theo chiều kim đồng hồ rồi làm lại

Công dụng: chữa ho, có đờm

11

  1. Miết vạch 4 ngón tay (3 phút)

Vị trí: vạch ngang ở 4 ngón trỏ, giữa, áp út và ngón út

Động tác: vạch ngang ở 4 ngón tay, dùng ngón trỏ miết vạch ngang ngày từ phía ngón áp út sang

Động tác: điều tiết tạng phủ, thông khí

12

Tuyết Trang