Mẹ bầu sắp sinh cần phải kiêng cữ những điều này để “mẹ tròn con vuông”

772

Mẹ bầu sắp sinh được xem là giai đoạn quan trọng nhất trong suốt thời mang thai, vì lý do đó nên thời điểm này có rất nhiều điều cấm kị mà mẹ bầu cần biết để mang đến sự an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Ngày có bầu tháng cuối, em tăng tới 25kg, đến việc thở còn mệt chứ nói gì đến chuyện đi lại, vận động. Hồi đó vì thấy em mệt quá nên chồng em phải nghỉ việc 1 tháng trước khi em sinh để phục vụ cho vợ việc ăn uống tận giường. Thế rồi mẹ lên thăm em, thấy cái cảnh ăn rồi nằm của em mà mẹ cứ ngao ngán thở dài, hết lần này tới lần khác nhắc em dậy đi lại quanh nhà, hoặc ra công viên đi dạo được với mẹ càng tốt. Lúc đầu em chẳng tính ngồi dậy để đi đâu, xong mẹ nói 1 câu mà em phải suy nghĩ lại ngay đó các mẹ ạ:

– Mày có bầu chứ có bị liệt đâu mà cứ ngồi một chỗ hả con, tao hồi đó sắp sinh còn đi chăn bò ầm ầm lên vậy mà có sao đâu. Giờ không có bò thì đi ra công viên với mẹ để vài bữa nữa sinh cho dễ, hay mày muốn đẻ mổ thì cứ việc nằm nha con.

Nghe đến đây em ngồi dậy ngay, mà đúng thật các mẹ ạ, đi ra công viên không khí trong lành làm cơ thể mình cũng đỡ mệt mỏi hơn nhiều. Đặc biệt hơn em trông nhỏ con vậy chứ mà sinh thường luôn đấy các mẹ ạ, nghe mẹ em bảo nhờ có mẹ tập luyện cho đi bộ mà mới dễ đẻ. Thì đúng là những ngày sắp sinh, có một vài điều cấm kị, các mẹ cần lưu ý để có một hành trình thai kì trọn vẹn nha.
me-bau-sap-sinh-can-phai-kieng-cu-nhung-dieu-nay-de-me-tron-con-vuong-01

Nằm nhiều

Mang thai tháng cuối được xem là thời kì khiến mẹ bầu vô cùng mệt mỏi do cơ thể nặng nề, dẫn đến việc mẹ bầu luôn cảm thấy uể oải và lười hoạt động, thậm chí có nhiều mẹ chỉ thích ăn rồi nằm nghỉ. Tuy nhiên thực tế cho thấy rằng, các mẹ bầu gần đến ngày sinh vận động nhiều sẽ dễ dàng “vượt cạn” hơn so với mẹ bầu chỉ ăn và nằm một chỗ. Các mẹ chỉ cần tránh những vận động mạnh gây tổn thương đến thai nhi là được, còn lại các động tác như: Bài tập thể dục cho mẹ bầu sắp sinh, đi bộ… là hoàn toàn tốt cho mẹ bầu ở thời kì này đó nha các mẹ ơi. Vậy nên dù có làm biếng đến cỡ nào cũng nên cố gắng đứng dậy vận động, sẵn sàng cho hành trình lâm bồn sắp tới nhé.

Chán nản, mệt mỏi

Nếu thương con, mẹ bầu đừng có tâm trạng tiêu cực nha, bởi điều này sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình chào đời của bé. Nếu mẹ có tâm trạng vui vẻ và phấn khởi thì đó sẽ là một động lực để quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Do đó dù có chuyện gì không vui xảy ra với mẹ bầu thì các mẹ cũng đừng suy nghĩ quá nha, mọi thứ đều có thể giải quyết được, điều quan trọng lúc này là một tinh thần thật tốt để chào đón thiên thần bé bỏng của mình nha các mẹ. Có một bí quyết là trước 10 ngày chuẩn bị sinh, mẹ bầu hoạt động theo quy tắc ăn uống, ngủ nghỉ điều độ để có thể dự trữ đủ lượng nước ối chờ ngày bé chào đời.

Tâm lý căng thẳng

Rất nhiều mẹ bầu khi bước vào giai đoạn này sẽ có cảm giác rất hoang mang và lo lắng vì sợ mình không thể vượt qua được cơn đau đẻ. Tuy nhiên mẹ bầu biết không, “vượt cạn” xưa nay đã là bản năng của phụ nữ, vậy nên dù các mẹ có lo lắng nhiều thì mọi thứ vẫn sẽ đến và diễn ra một cách tự nhiên. Mà sự lo lắng, sợ hãi của thai phụ sẽ thông qua hệ thần kinh trung ương ức chế tử cung co thắt, dẫn đến quá trình sinh bị kéo dài ra, thậm chí còn dẫn đến khó sinh và sau khi sinh xong tử cung co lại không toàn vẹn, chảy máu liên tục. Vậy nên tại sao các mẹ không tự tin lên nhỉ, ít ra thì một tâm lý vững vàng, tươi vui trước “giờ G” sẽ giúp quá trình vượt cạn được an toàn và khỏe mạnh hơn nhiều đấy ạ.

Tự kích thích đầu ti

Tháng cuối của thai kì, khi mà cơ thể đã sẵn sàng cho việc lâm bồn thì đầu ti cũng được xem là bộ phận vô cùng nhạy cảm do bầu ngực bây giờ đã căng phồng và sẵn sàng tiết sữa gây đau nhức cho người mẹ. Vì lý do này nên có không ít mẹ đã tự ý dùng tay để kích thích đầu ti, thâm chí còn nặn sữa non… Tuy nhiên điều này là hoàn toàn nghiêm cấm nha các mẹ ơi, biết là đau đó, nhức đó những chỉ nên lấy tay xoa nhẹ bầu ngực cho đỡ căng tức chứ không nên có hành động đụng đến đầu ti vì nó sẽ dẫn đến việc tử cung bị co bóp, gây sinh non đấy ạ.

Thụt rửa âm đạo

Những ngày mẹ bầu sắp sinh, chỗ ấy cũng rất nhạy cảm, nên khi tắm rửa, các mẹ chỉ cần vệ sinh bên ngoài thôi. Tuyệt đối không bơm rửa sâu trong âm đạo vì có thể gây thuyên tắc hơi trong động mạch, hay gây tổn thương xuất huyết cho cổ tử cung, âm đạo đang trong tình trạng sung huyết các mẹ nhé.

Làm “chuyện ấy”

Nếu như 3 tháng giữa mẹ bầu có thể làm chuyện ấy với chồng mình thì đến 3 tháng cuối, các mẹ phải tránh điều này ra nhé, đặc biệt là những ngày gần sinh nở vì đây là giai đoạn hết sức nhạy cảm với thai nhi đó ạ. Chỉ cần vài tác động nhỏ là việc chuyển dạ sẽ đến lúc nào không hay đó ạ.

Ăn uống không vệ sinh

Những ngày mang thai ở tháng cuối, cần phải có lên một thực đơn cho mẹ bầu sắp sinh thật cẩn trọng vì nếu xảy ra chuyện không hay ở thời điểm này sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến mẹ và con. Đặc biệt đối với các đồ ăn tái sống, mẹ bầu ăn vào sẽ dễ bị nhiễm khuẩn vì chúng có thể chứa ký sinh trùng toxoplasmosis hoặc khuẩn E. Coli hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Không chú tâm đến sức khỏe

Có những bà bầu nghĩ rằng sắp tới ngày sinh nở nên không cần phải quá chú tâm tới việc ăn uống sinh hoạt, thậm chí có mẹ còn có tư tưởng như ăn uống ít đi để giảm cân sau sinh dễ dàng, nhưng điều đó thật sai lầm. Ở giai đoạn này, mẹ bầu cần chuẩn bị thật nhiều sức khỏe, ăn uống theo chế độ và thường xuyên ăn thêm những bữa phụ, uống thêm nhiều nước, ngủ đủ giấc để có đủ năng lượng trải qua cơn đau đẻ và sinh nở một cách dễ dàng nhé.

Tránh đi xa

Dù cho có một cuộc hẹn nào quan trọng với bạn bè ở một nơi xa thì trong những ngày này, các mẹ cần phải từ chối lời mời nhé. Vì những cuộc hành trình dài còn có thể khiến mẹ mệt mỏi, ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Chưa kể đến việc đi giữa đường nếu không may cơn chuyển dạ đến bất chợt sẽ gây ảnh hưởng đến sự an toàn cho thai nhi nếu không được sự hỗ trợ kịp thời của các y bác sĩ đấy ạ.

Trên đây là 9 điều cấm kị mà bất cứ mẹ bầu sắp sinh nào cũng nên thực hiện tốt để mang tới cho con một thai kì trọn vẹn, tốt đẹp nhất nhé.

Video hot trong tuần