Cách xác định thời điểm dễ thụ thai nhất trong tháng

149

Thay vì đếm ngày, sao bạn không thử những dấu hiệu báo động thời điểm “màu mỡ” nhất tháng?
Trong khi tinh trùng có thể sống sót ở tử cung từ 3-5 ngày, nàng trứng lại chỉ có “tuổi thọ” ngắn ngủi 12- 24 giờ sau khi rụng. Chính vì vậy, hầu hết các chuyên gia đều cho rằng, thời gian thụ thai tốt nhất là thời điểm rụng trứng. Đồng thời, theo các chuyên gia, để tăng khả năng thụ thai, thay vì chỉ quan hệ một lần trong ngày rụng trứng, vợ chồng bạn nên “yêu” nhiều lần trong ngày, hoặc 1-2 ngày trước thời điểm trứng rụng.

Ngày trứng rụng thường sẽ rơi vào ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với những người có chu kỳ kinh 28 ngày. Với những người có chu kỳ ngắn hoặc dài hơn, thời điểm trứng rụng cũng sẽ trước hoặc sau ngày 14. Ngoài ra, việc trứng rụng vào thời điểm nào còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác, như: thay đổi về sức khỏe, tinh thần, chế độ dinh dưỡng, các loại thuốc sử dụng trong tháng…

Trong giai đoạn trứng rụng, cơ thể sẽ có sự thay đổi hoóc-môn kéo theo một vài thay đổi về sinh lý. Thay vì chăm chăm đếm ngày, bạn có thể theo dõi những thay đổi này để “canh” thời gian thụ thai tốt nhất tháng.

Girl holding a pregnancy test
Girl holding a pregnancy test

1/ Tăng chất nhầy tử cung

Trước khi trứng rụng, dịch nhầy ở cổ tử cung thường ở dạng dính và khá dày, gây khó khăn cho quá trình di chuyển của tinh trùng. Chỉ khi tới thời điểm trứng rụng, dịch nhầy mới trở nên mỏng hơn, co giãn giống như lòng trắng trứng để tạo điều kiện cho tinh trùng dễ dàng “tiếp cận”. Đặc biệt, thời điểm này cũng là lúc “cô bé” trở nên ướt át và nhạy cảm hơn.

2/ Ham muốn dâng trào

Sự gia tăng hoóc-môn testosterone và estrogen tại thời điểm trứng rụng cũng sẽ giúp đẩy mạnh nhu cầu và sinh lực trong cơ thể. Khi trứng rụng, cơ thể sẽ truyền tín hiệu lên não, gây kích thích hưng phấn tình dục. Theo nghiên cứu tại Đại học Lethbridge (Canada), càng gần ngày rụng trứng, phụ nữ càng có xu hướng nghĩ về tình dục nhiều hơn, từ 0,77 lần/ ngày tăng lên khoảng 1,3 lần/ ngày.

3/ Căng tức ngực

Nồng độ progesterone tăng lên sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời cũng làm bạn cảm thấy căng tức và khó chịu ở 2 bên “núi đôi”.

4/ Đau bụng

Không chỉ đau bụng khi bắt đầu chu kỳ, thời điểm trứng rụng cũng có nhiều người cảm thấy đau, tức bụng dưới, do quá trình trứng rụng khỏi nang buồng trứng. Tuy nhiên, tình trạng này không quá phổ biến, chỉ xảy ra với khoảng 20% chị em phụ nữ.

5/ Buồn nôn

Rất dễ bị nhầm lẫn với chứng ốm nghén, nhiều phụ nữ cũng sẽ cảm thấy buồn nôn ngay trước khi chu kỳ kinh mới bắt đầu do sự gia tăng hoóc-môn trong cơ thể. Đây cũng là loại hoóc-môn chịu trách nhiệm cho hiện tượng ốm nghén trong thai kỳ. Thậm chí, một số phụ nữ nhạy cảm với sự thay đổi hoóc-môn này còn có thể bị nhức đầu.

(Theo MB)