Mẹ 3 con và cách tân trang ‘cô bé’ sau sinh cực hay khiến chồng mê mệt, là phụ nữ nhất định phải biết

752

Tưởng là chuyện nhỏ nhưng lại chẳng hề nhỏ chút nào. Em không dám nói với ai, chỉ một mình tìm cách giải quyết nhưng loay hoay mãi vẫn chưa cải thiện được gì. Một lần tâm sự với chị bạn cùng công ty, em mang chuyện tế nhị của mình ra cầu cứu, thế là lại được chị ấy bày cho cách hay thế này. Chị ấy đã sinh 3 con rồi và đang có một gia đình rất hạnh phúc đấy ạ.

Em áp dụng cách chị ấy mách 1 thời gian ngắn đã có cải thiện đáng kể, mừng phát khóc luôn. Có chị nào trong hoàn cảnh như em thì thử ngay xem nhé.

Tẩy ra chết cho vùng kín

Trước đây, em cứ nghĩ không cần tẩy ra chết cho vùng kín nhưng thật ra việc này rất quan trọng trong việc chăm sóc vùng kín vì đây là khu vực có độ ẩm cao, nhiều vi khuẩn trú ngụ. Hãy thực hiện việc tẩy da chết cho da vùng kín 2 lần/1 tuần bằng nguyên liệu tự nhiên như: Nước cốt chanh+ đường, dầu ô liu +đường, chuối hoặc đu đủ nghiền nhuyễn trộn với đường,…. rồi tiến hành chà xát thật nhẹ nhàng và rửa lại sạch bằng nước lạnh nhé. Mỗi lần tẩy da chết xong thấy thoải mái, dễ chịu lắm.

Làm hồng vùng kín

Còn ai muốn vùng kín hồng hào thì nên dùng thêm dầu dừa (hoặc dầu oliu) với cách thế này, trước khi tắm, đổ khoảng 2 thìa dầu dừa vào lòng bàn tay rồi nhẹ nhàng thoa ở vùng bên ngoài vùng kín kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi xả sạch lại bằng nước. Chịu khó kiên trì dùng cách này trong một tháng chị em sẽ thấy kết quả đáng kể luôn, ‘cô bé’ sẽ lại hồng hào, tươi trẻ như thời con gái.

Cách thu hẹp vùng kín

Đối phó với việc bị rộng thùng thình mà không muốn phẫu thuật thu hẹp thì chỉ còn cách duy nhất là tập thể dục cho vùng kín thôi nhé các mẹ. Cách tập rất đơn giản thế này thôi ạ:

– Lấy một ngón tay nhẹ nhàng luồn vào bên trong âm đạo và tìm cách kẹp lấy ngón tay bằng cách cố gắng ép chặt các vùng cơ xung quanh, các mẹ sẽ cảm nhận thấy âm đạo đang co lại, sau đó, hãy thả lỏng các cơ ra. Chị em nhớ cắt móng tay, rửa tay sạch, tránh để móng tay xước âm đạo, gây ổn thương khi tập luyện.
– Hãy co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu và cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.
– Thắt cơ vùng chậu của bạn và giữ trong khoảng 3 giây, sau đó thư giãn các cơ bắp hoàn toàn cũng trong 3 giây. Sau đó, bạn có thể tăng thời gian lên 5 – 10 giây và thậm chí lâu hơn.
– Hãy siết chặt các cơ sàn chậu trong 5 giây và sau đó thả lỏng ra. Làm liên tục như vậy 10 lần thì dừng lại. Có thể bạn sẽ mất khoảng 50 giây để hoàn thành. Sau đó nghỉ tầm 10-20 giây thì thực hiện lại động tác này.
– Nằm ngửa trên sàn, đầu gối gập, hai chân mở rộng sang hai bên, hai gót chạm nhau. Hai tay giữ hai bàn chân, kéo chân về phía ngực. Chú ý vẫn để hai gót chân chạm nhau và hai đầu gối tách về hai phía. Giữ nguyên khoảng 20 giây.
– Tập các cơ vùng chậu bằng cách hóp cơ trong khoảng 3-5 giây, thả lỏng trong khoảng 3 giây và sau đó lặp lại động tác trên.

Muốn đẹp thì phải chịu khó nhé các mẹ. Một số mẹ chọn cách phẫu thuật nhưng em thì thấy như thế hại người lắm, nhỡ có sơ suất gì lại bị biến chứng mang bệnh cả đời. Em đã tự làm dáng cho vùng kín của mình như thế và hoàn toàn thành công, chồng em vui ra mặt, em cũng tự tin hẳn lên. Các mẹ thử áp dụng cách này của em xem, chúc các mẹ luôn hạnh phúc!