Nếu không ăn dứa đúng mùa thì thật là tiếc hùi hụi khi biết những công dụng thần kỳ này!

242

Năm nào cứ đến đầu hè là trong tủ lạnh nhà em không bao giờ thiếu một vài quả dứa. Em mê ăn món này lắm. Em nhớ hồi trước mang bầu, em nghén dứa quá mà mọi người nhất quyết không cho ăn vì sợ dễ gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.

Thế là đến mùa dứa năm nay, em quyết phải ăn thật thỏa thích để bù lại cho những ngày phải kiêng khem ấy.

Đặc biệt, từ ngày em biết thêm được mấy công dụng thần kỳ của quả dứa thì em lại càng thấy mình thật thông thái!

Các chị biết không, trong quả dứa có chứa khá nhiều vitamin cùng các loại khoáng chất thiết yếu như: magie, Fe… vì vậy chỉ cần ăn dứa thường xuyên sẽ giúp bạn làm đẹp da, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch vô cùng hiệu quả.

Em kể cụ thể một vài công dụng tuyệt vời của quả dứa dưới đây nhé. Chị nào từ đầu mùa tới giờ mà chưa được ăn quả dứa nào thì đảm bảo là tiếc hùi hụi luôn í ạ!

Ăn dứa có tác dụng bảo vệ sức khỏe tốt hơn

Thành phần bromelain trong dứa có tác dụng làm lành vết thương, kích thích hệ tiêu hóa và phòng ngừa ung thư vô cùng hiệu quả đó các chị. Vì vậy, các chị có thể thoải mái mua dứa về chế biến thành nhiều món ngon hấp dẫn cho cả gia đình thưởng thức nhé.

Làm đẹp da, ngăn chặn sự lão hóa

Nếu mỗi ngày các chị bổ sung vào thực đơn của mình 1 ly nước ép dứa sẽ thấy làn da căng mịn luôn đó ạ. Bởi các chất dinh dưỡng trong dứa sẽ góp phần trị mụn, xóa mờ sẹo thâm đồng thời kích thích khả năng tổng hợp collagen, giúp da săn chắc, sáng mịn và đẩy lùi các sắc tố melanin gây nám, tàn nhang, lão hóa da rất tốt.

Ngoài cách ăn hay uống nước ép dứa, các chị có thể dùng dứa để làm mặt nạ dưỡng da rất tốt theo cách đơn giản dưới đây ạ:

Chuẩn bị: 1 quả dứa và 1 chén đường nhỏ.

Cách làm: Dứa gọt vỏ, bỏ hết mắt dứa rồi thái thành 3-4 miếng to. Sau đó, dùng một mặt chà xuống chén đường rồi nhẹ nhàng massage lên toàn thân trước khi tắm. Đường sẽ giúp loại bỏ tế bào chết trên da, còn thành phần vitamin trong dứa giúp nuôi dưỡng và cung cấp hoạt chất giúp da trắng sáng từ bên trong.

Áp dụng 1-2 lần mỗi tuần, bạn sẽ có làn da trắng sáng mà chẳng cần tốn tiền đến spa hay trung tâm chăm sóc da tốn kém.

Tăng kích thước vòng 1

Chỉ đơn giản là mỗi ngày ăn ½ quả dứa hoặc uống 1 ly nước ép dứa thơm ngon là vòng 1 từ khiêm tốn sẽ trở nên đầy đặn, căng tròn và quyến rũ hơn rất nhiều đó ạ. Cách này vừa hiệu quả, an toàn mà ít tốn kém, tội gì mà chị em mình không thử nhỉ?

Hỗ trợ giảm cân

Việc ăn dứa thường xuyên sẽ giúp phụ nữ đánh tan các lớp mỡ bụng cứng đầu và giúp chị em có một thân hình mảnh mai, thon gọn đến ngỡ ngàng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện thể thao vất vả đâu ạ.

Tuy nhiên, nếu chị nào thuộc nhóm đối tượng sau đây thì rất tiếc là phải kiêng tuyệt đối món dứa đó ạ:

– Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu vì dứa dễ khiến co bóp tử cung gây sảy thai.

– Người có tiền sử viêm da cơ địa, dị ứng: Dứa có thể khiến diễn biến ở bệnh nhân có tiền sử cơ địa dị ứng như mề đay, viêm da cơ địa, viêm mũi dị ứng, hen phế quản trở nên nặng hơn)

– Người bị dạ dày: Quả dứa có nhiều axít hữu cơ và có một số enzyme có tác dụng làm tiêu protein, không có lợi cho người đau dạ dày, làm tăng viêm loét niêm mạc dạ dày.

– Người có tiền sử bị “say dứa”: Đối với những người đã bị say dứa một lần rồi càng phải thận trọng khi ăn dứa, tốt nhất là nên ăn ít để thăm dò dần dần đề phòng cơ thể “không chịu” loại thức ăn này.