Cày Phim Đêm

Tiết lộ thú vị về việc nghén thèm ngọt và nghén thèm chua mà mẹ bầu nên biết

827

85% mẹ mang thai phải trải qua triệu chứng ốm nghén mang lại không ít mệt mỏi, phiền toái cho cơ thể. Mỗi mẹ có mức độ nghén nặng, nhẹ, thèm ăn chua, ngọt, mặn, nhạt khác nhau. Nhưng ít mẹ biết rằng chính sự khác nhau đó sẽ tiết lộ những bí mật thú vị xung quanh chuyện bầu bí của mình.

Em có bà chị gái đang bầu hơn 2 tháng. Tính chị ấy mạnh mẽ giống như đàn ông vậy. Hồi trước chưa lấy chồng cứ hễ thấy ai bầu bì nôn ói, kén ăn là chị toàn trêu yếu đuối, làm nũng. Rồi đến lượt chị bầu phải nói là nghén còn gấp mấy lần người ta, nghén đến độ chị cứ nhìn thấy đồ ăn là nôn ói tới mật xanh mật vàng. Nhiều hôm không dám ăn gì chỉ toàn gọi y tá tới nhà truyền nước biển, bù vitamin cho lại sức. Bạn bè tới thăm được phen ôm bụng cười ngặt nghẽo trêu ngược trở lại, buồn cười quá đỗi! Đúng thật có thai mừng lắm nhưng mà cũng lo. Cứ nghén như thế không ăn uống được gì, người xanh xao thì sợ thai nhi thiếu chất, phát triển không bình thường. Nói chung khổ cực mẹ có thể chịu đựng được hết chỉ cần con khỏe mạnh là đủ!

Lý do khi có bầu hầu hết mẹ đều bị nghén

3 tháng đầu mang thai, mẹ rất hay bị mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, ói mửa… Tình trạng này gọi là ốm nghén. Bước sang tháng thứ 4 trở đi, ốm nghén sẽ đỡ dần và khỏi hẳn. Tuy nhiên cũng có người bị nghén dai dẳng cho đến khi đi đẻ.

Hiện tại, khoa học vẫn chưa xác định rõ nguyên nhân tại sao bà bầu bị ốm nghén. Người ta chỉ đưa ra giả thuyết là do sự biến động nội tiết tố ß hCG trong cơ thể phụ nữ khi mang thai (đây là yếu tố chủ yếu). Cụ thể các yếu tố như sau:

-Hormone nội tiết ß hCG

Khi mang thai, mức độ ß hCG trong cơ thể mẹ tăng lên gấp đôi gây ra tình trạng buồn nôn. Mức độ ß hCG này cao hay thấp đều là dấu hiệu báo tuổi thai và các vấn đề sức khỏe liên quan đến thai nhi.

-Khứu giác nhạy cảm

Khi mang thai, khứu giác (mũi) của mẹ rất nhạy. Những loại mùi thường ngày ngửi vô tư như nước hoa, khói thuốc lá, xăng dầu, thực phẩm… thì nay đều có thể khiến mẹ đau đầu, buồn nôn dữ dội. Lý giải cho tình trạng này chính là hormone estrogen tăng lên khiến mũi trở nên “khó tính”, chọn lọc mùi rất kĩ.

-Thay đổi đường tiêu hóa

Mới mang thai, mức độ progesterone tăng cao trong tử cung để hỗ trợ phôi thai phát triển. Vì vậy, mức progesterone này trong dạ dày, ruột, thực quản cũng tăng khiến mẹ ăn vào khó tiêu, tích tụ thức ăn dẫn đến khó chịu.

Ngoài ra, những mẹ thuộc các trường hợp sau thường hay bị nghén nhiều: mẹ mang đa thai, mẹ từng bị nghén nặng ở lần mang thai trước, mẹ có tiền sử gặp phản ứng phụ khi uống thuốc ngừa thai, mẹ bị say tàu xe, mẹ ruột hoặc chị em gái của mẹ bầu cũng bị nghén nặng khi mang thai.

ba-bau-bi-om-nghen-nhieu-it-them-ngot-them-chua-va-viec-me-lam-de-bao-ve-thai-01Bà bầu bị ốm nghén là triệu chứng phổ biến và hoàn toàn bình thường

Nghén nhiều hay nghén ít có lợi cho thai hơn

Mức độ ốm nghén của mỗi mẹ bầu là khác nhau. Có người nghén ít, có người nghén nhiều, có người lại không hề bị nghén. Việc nghén ít hay nghén nhiều đều có mặt lợi và hại. Hai mặt này ảnh hưởng trực tiếp đối với sức khỏe mẹ và thai nhi.

-Thứ nhất là tình trạng nghén nhiều

Các nghiên cứu chỉ ra những bà bầu bị ốm nghén mà có mức độ nôn ói nhiều thì nguy cơ bị thai lưu, sảy thai thấp hơn các mẹ không nôn ói. Con của những mẹ nghén nhiều sinh ra cũng ít mắc khuyết tật bẩm sinh, khỏe mạnh, phát triển tốt hơn. Số liệu cụ thể là: mẹ nghén nhiều tỉ lệ sinh non thấp hơn (6,4%) so với mẹ không nghén (9,5%). Tỉ lệ trẻ khuyết tật bẩm sinh giảm từ 30-80%. Mẹ bầu bị nghén cũng có nguy cơ sẩy thai thấp hơn nhiều (mẹ không bị nghén thì nguy cơ này cao gấp 3 lần). Một tin vui nữa là con của các mẹ nghén nhiều thường có chỉ số IQ, ngôn ngữ, hành vi ở mức cao hơn. Đó thực sự là những ưu điểm rất lớn. Về nhược điểm, mẹ nghén nhiều sẽ luôn ở tình trạng mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng, thiếu hụt dinh dưỡng, có người còn bị khủng hoảng tâm lý và sức khỏe. Điều này tất nhiên là sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến thai nhi.

-Thứ hai là tình trạng nghén ít

Nghén ít tuy không có nhiều ưu điểm vượt trội như nghén nhiều nhưng đổi lại mẹ cảm thấy khoan khoái, dễ chịu, ăn được ngủ được. Vì vậy, thai nhi hấp thu dinh dưỡng tối ưu, cấu tạo các hệ cơ quan và phát triển tốt. Dinh dưỡng đã bù đắp lại cho thai nhi để con khỏe mạnh suốt thai kỳ.

Có thể thấy nghén ít hay nghén nhiều đều có mặt tích cực và tiêu cực, không thể kết luận được cái nào tốt hơn cái nào. Mẹ không nên quá lo lắng về tình hình nghén ngẩm của bản thân mà chú ý bồi bổ cơ thể, tìm các giải pháp mang lại sức khỏe cho mình.

ba-bau-bi-om-nghen-nhieu-it-them-ngot-them-chua-va-viec-me-lam-de-bao-ve-thai-02
Có thể biết tình hình sức khỏe của thai nhi thông qua mức độ bà bầu bị ốm nghén

Nghén thèm ngọt và nghén thèm chua báo hiệu điều gì

Khi ốm nghén, có mẹ thèm ăn ngọt, có mẹ thèm ăn chua, ăn mặn, ăn nhạt, ăn cay, ăn những thứ trước giờ rất ghét hoặc chưa bao giờ ăn… Nói chung là thèm đủ thứ trên đời. Lý giải cho hiện tượng này, các bác sĩ đã chỉ ra loại hormone có tên gonedotripin tiết ra từ màng đệm nhau thai là nguyên nhân khiến khẩu vị của mẹ có sự thay đổi đáng kể. Hormone này khống chế sự bài tiết các chất dịch vị ở dạ dày (điển hình là axit), giảm khả năng tiêu hóa của mẹ bầu đồng thời gây ra tình trạng thèm ăn đủ thứ, đủ vị.

Dân gian cho rằng bà bầu bị ốm nghén thèm chua sẽ sinh ra con gái còn nghén thèm ngọt sẽ sinh ra con trai. Thực chất đây chỉ là lời đồn, không hề có căn cứ khoa học đúng đắn. Vì vậy, các mẹ không nên dựa vào việc nghén thèm chua hay thèm ngọt để phán đoán bất cứ điều gì về con yêu trong bụng.

Ngoài ra, người ta cũng cho rằng mẹ nghén thèm gì thì có thể cơ thể mẹ đang thiếu chất đó, thai nhi đang muốn ăn thứ đó, mẹ cần phải ăn uống tẩm bổ nhiều vào để đáp ứng cho thai nhi. Điều này có thể đúng ở một góc độ nào đó chứ không phải là hoàn toàn. Mẹ có thể ăn uống những món có vị mà mình thèm nhưng nhớ lựa loại thực phẩm nào bổ dưỡng, hợp vệ sinh, tốt cho thai. Không nên ăn quá nhiều đồ ăn có vị đắng, ngọt, mặn, chua… vì bất kể thứ gì tốt đến mấy mà ăn vô tội vạ thì đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thai kỳ, gây ra các tai biến nguy hiểm.

Cách hay giúp giảm nghén hiệu quả

Hiện tại, khoa học chưa có cách nào trị triệt để các cơn ốm nghén. Tuy nhiên, lại có khá nhiều cách giúp mẹ giảm cơn ốm nghén một cách tạm thời. Điển hình là việc ưu tiên ăn 11 loại thực phẩm rẻ tiền giúp giảm cơn nghén hiệu quả. Ngoài ra, mẹ nên tham khảo thêm 7 cách giảm nghén “thần thánh” sau đây:

-Ăn từng tí một và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

-Hạn chế ăn món chiên rán nhiều dầu mỡ, món có mùi đậm khó chịu.

-Uống nhiều nước (đặc biệt là nước chanh ấm vào buổi sáng sớm).

-Thường xuyên đi bộ nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành, tập thể dục, tập yoga, ngồi thiền.

-Ngủ sớm và thức dậy sớm.

-Thường xuyên massage cho cơ thể, tắm nước ấm.

-Nhâm nhi các thực phẩm giúp giảm nghén, đỡ nhạt miệng như: bánh mì lát, bánh quy, ô mai, trái cây, sữa chua, mứt gừng…

-Ngửi mùi tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên (sả, cam, chanh, bưởi, dứa, bạc hà…).

Bà bầu bị ốm nghén là việc hết sức bình thường, xảy ra chủ yếu trong tam cá nguyệt thứ nhất của thai kỳ. Tuy nhiên, mức độ ốm nghén nặng nhẹ, thèm ăn ngọt hay ăn chua… lại có ảnh hưởng nhất định đối với thai nhi. Điều mẹ bầu nên làm là hiểu rõ cơ chế xung quanh chuyện nghén ngẩm để có cách xử lý, bồi bổ cơ thể thích hợp, giúp thai nhi thích nghi và phát triển tốt.