Uống nước ĐẬU ĐEN XANH LÒNG rang thơm nức, mẹ sau sinh giảm liền 2kg/tuần, lại khỏi luôn cả TÁO BÓN ròng rã mấy tháng trời

214

Em sinh được 7 tháng rồi và vừa giảm gần 2kg trong 1 tuần nay đấy các chị ơi, mà chỉ nhờ có 1 thứ nước thần thánh này thôi ạ. Cách này em học mót được của chị đồng nghiệp, thấy chị ấy ca ngợi quá, nên bắt chước làm theo. Ngay cả tình trạng táo bón triền miên của em cũng khỏi, em thích quá đi mất.

Chắc các mẹ nghe nói tới đậu đen xanh lòng rồi phải không ạ? Chính là nhờ “hắn” đấy. Tuyệt vời ông mặt giời luôn. Em rất tin tưởng trong khoảng 3 tháng tới mà em cứ duy trì uống đều đặn, độc tố trong cơ thể thải hết ra ngoài, thì không chỉ giảm cân mà khéo em còn có được vòng eo “con kiến”, nám niếc trên mặt cũng hết tiệt luôn ý.

Để em chia sẻ bí kíp này với những điều em tìm hiểu được về đậu đen xanh lòng cho các chị em tham khảo nhé:

1. Tại sao đậu đen lại có tác dụng làm đẹp “khủng” như thế?

Đậu đen lòng xanh là một loại thực vật được trồng rất nhiều tại một số nước Á Châu và Châu Á. Đây hiện là một loại ngũ cốc được ưa dùng ở khắp mọi nơi trên thế giới. Người Trung Quốc, Nhật Bản từ lâu đã biết sử dùng đậu đen xanh lòng chế biến thành các loại thực phẩm phổ biến như: nước tương đen, tương khô và bột đậu, luyện cao đậu đen và đặc biệt là làm thuốc. So với đậu đen ruột trắng thì đậu đen xanh lòng quý giá hơn và có dược tính cao hơn.

Thật không ngờ trong đậu đen có đủ các dưỡng chất tốt cho cơ thể: protid, lipid, glucid, xenlulo, calories, lysine, methionine, tryptophane, canxi, phốt pho, sắt, carotene, vitamin B1, B2, PP, C…

Đậu đen xanh lòng giúp da trắng hơn là nhờ có chứa nhiều hợp chất anthocyanins. Đây là hợp chất chống ô-xy hóa cực tốt, có nhiều trong quả nho, mâm xôi, dâu tây… nhưng trong đậu đen, hợp chất này lại cao gấp 10 lần các loại quả trên.

Đậu có vỏ càng thẫm, hợp chất này càng cao. Ngoài ra, trong đậu đen còn chứa nhiều sắt giúp tăng lượng hồng cầu trong máu, cải thiện sắc tố da. Đậu đen giảm cân nhờ những chất như albumin, vitamin A, B, C, PP, muối khoáng, chất xơ… giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể mà không có chất béo gây hại.

2. Cách chế biến nước uống “thần dược” giúp giảm cân nhanh chóng và da mặt trắng sáng hơn

Các mẹ mua giúp em khoảng nửa cân đậu đen xanh lòng. Sau đó cho lên chảo rang lửa vừa tới khi vàng và có mùi thơm. Hoàn thành việc rang đậu, các chị cho đỗ vừa rang đã để nguội đi hạ thổ. Sau đó cho vào hộp kín để dùng dần. Mỗi khi dùng, mọi người lấy 1 nắm đậu đen đã rang vào ấm và đun sôi khoảng 10 phút hoặc dùng hãm như trà trong thời gian ngắn. Sau đó, có thể dùng như trà hoặc pha loãng uống thay nước mỗi ngày.

Mỗi ngày bạn nên uống từ 1 – 2 cốc nước đậu đen trước khi ăn cơm 2 bữa chính. Nếu kiên trì thực hiện uống nước đậu đen rang, bạn có thể giảm cân nhanh chóng chỉ trong thời gian ngắn đồng thời làn da cũng sẽ mịn màng, trắng sáng hơn, lỗ chân lông cùng các vết nám giảm dần và tóc sẽ còn đen, khỏe hơn nữa cơ.

* Mẹo để không tăng cân trở lại

– Để không bị béo trở lại, cơ thể cần tạo ra các điều kiện ngăn mỡ thừa tích tụ. Bạn nên vận động thường xuyên và hạn chế ăn nhiều chất béo sẽ giúp ngăn mỡ thừa tích tụ trong cơ thể.

– Duy trì sự cân bằng năng lượng: Khi bạn đã đạt được mốc cân nặng hợp lý, để không bị béo lại, bạn vẫn phải tiếp tục duy trì sự cân bằng năng lượng. Tức là, năng lượng tiêu hao phải xấp xỉ năng lượng ăn vào. Suy cho cùng vẫn là bạn cần phải thường xuyên vận động, kết hợp ăn uống và rèn luyện thể thao nha.

3. Em còn tìm thấy nhiều thông tin về tác dụng tốt của đậu đen xanh lòng đó ạ

+ Hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện táo bón

Đậu đen xanh lòng nấu nước uống còn được coi như là thần dược của Đông y. Uống nước đậu đen giúp hỗ trợ tiêu hóa, giúp những người bị táo bón triền miên, bị tiêu chảy cải thiện được tình hình.

+ Uống đậu đen xanh lòng có tác dụng chữa đái tháo đường:

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hoặc đường trong máu cao thì đậu đen xanh lòng là một lựa chọn hàng đầu. Phương pháp dùng là cho đậu đen xanh lòng tán nhỏ dồn vào một cái túi mật bò, sau khi phơi trong bóng râm 100 ngày thì vo thành viên như hạt ngô. Mỗi sáng uống 1 viên, uống đến chừng nào hết thì thôi. Một phương pháp khác nữa là dùng đậu đen xanh lòng và thiên hoa phấn trộn đều rồi tán nhỏ quấy thành hồ. Làm thành viên bằng hạt ngô, uống 70 viên/ lần. Hoặc sắc nước đậu đen rồi uống 2 lần/ ngày rất công hiệu.

+ Uống đậu đen xanh lòng có tác dụng chữa đại tiểu tiện bí gắt:

Những người yếu thận và mắc các bệnh phụ khoa thường xảy ra hiện tượng tiểu tiện khó, bí gắt. Trường hợp này nên lấy đậu đen xanh lòng ngâm rồi ủ cho lên thành giá, phơi khô sao cùng giấm, đại hoàng với lượng bằng nhau, sau đó tán thành bột. Mỗi lần uống 2 đồng. Ngoài ra, có thể dùng rễ cỏ tranh, trần bì sắc làm thang để giúp lợi tiểu.

+ Uống đậu đen xanh lòng có tác dụng chữa chóng mặt do thiếu máu

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng chóng mặt, đau nửa đầu. Một trong số đó là do nguyên nhân thiếu máu gây ra. Bạn có thể chế biến món đậu đen lòng xanh hầm với 1 con gà ác để ăn. Phương pháp này vừa bồi bổ cơ thể, cung cấp đủ sắt để tăng khả năng sinh sản máu.

dau-den Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa