Xay nhuyễn 2 múi bưởi với 1 quả cà chua thế này, cô gái giảm từ 54kg xuống 48kg chỉ trong 1 tuần

171

Nếu bạn đang mệt mỏi vì thân hình quá tròn trịa, mỗi lần chọn đồ cũng tốn rất nhiều thời gian mà lại không được mặc những bộ váy yêu thích, gam màu trầm tối khiến bạn cảm thấy nhàm chán, mất tự tin vào chính mình.

Với động lực như vậy, bạn tập luyện vất vẻ hàng ngày nhưng hiệu quả vẫn khá xa vời. Hãy áp dụng ngay bí quyết này để đẩy nhanh tốc độ giảm cân, đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhé!

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 2, 3 múi bưởi

+ 1 quả cà chua chín

+ Mật ong

– Cách thực hiện: 

Bước 1: Bưởi gọt vỏ, bỏ hạt, bóc lấy phần múi bên trong; cà chua rửa sạch và ngâm trong nước muối pha loãng, tốt hơn hết, bạn nên gọt bỏ vỏ.

Bước 2: Cho 2 nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Bước 3: Dùng rây lọc lấy nước hoặc bạn dùng luôn cả bã cũng được.

– Cách sử dụng:

+ Nếu bạn dùng bưởi chua thì thôi còn nếu là bưởi ngọt thì vắt thêm vào vài giọt nước cốt chanh.

+ Tùy theo khẩu vị của bạn mà cho mật ong vào, khuấy đều và thưởng thức. Bạn có thể thêm đá viên uống mát.

+ Uống 3 lần trong ngày, trước mỗi bữa ăn 30 phút. Chỉ sau 1 tuần, bạn sẽ thấy vóc dáng có sự thay đổi đáng kể, làn da cũng sáng mịn hơn trước.

– Công dụng: Bưởi và cà chua đều chứa nhiều vitamin C, là thực phẩm hàng đầu cho việc giảm cân. Chúng giúp cân bằng lượng chất béo, tinh bột đi vào cơ thể, hỗ trợ hấp thụ canxi từ thức ăn, từ đó cân nặng nhanh chóng được giảm xuống một cách an toàn mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Lời khuyên:

Đối với bất kể chế độ và phương pháp giảm cân nào cũng cần có sự tác động từ việc tập luyện cùng việc áp dụng thực đơn khoa học. Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra khoảng 1 tiếng để đi bộ hoặc vận động thân thể, ăn nhiều rau xanh, trái cây.

Những bạn muốn giảm cân mạnh thì hãy cắt bỏ tinh bột, chất béo xuống mức thấp nhất có thể, đặc biệt là vào bữa tối.


Theo Phụ nữ và gia đình